Inzulin szinten tartása
A vércukorszint emelkedése
És a zsírraktározás? Ez befolyásolható folyamat?
Korábbihoz képest változatlan életmód mellett testsúlygyarapodás. Gyakori cukoréhség. Rizikófaktorok, melyek megléte esetén fontos a kivizsgálás: mozgásszegény életmód, elhízás különösen a hasi területen jelentkezőhelytelen étrend, a terhesség során mért magasabb vércukorérték, bizonyos gyógyszerek pl. A megelőzés és a kezelés is életmód alapú Az egészséges táplálkozás tulajdonképpen sok szempontból azonos a diabétesz-diéta legfőbb alapelvel. A gyakori, kis étkezések, az alacsonyabb energia bevitel különösen a 2-es típusú cukorbetegségnél mind a kiegyensúlyozottabb életmódhoz vezetnek.
Ismerős kérdések? A válaszok pedig… Nos, a válaszok valóban a fogyásod kulcsát jelenthetik! Nézzük… Az anyagcsere működése — A vércukor szerepe inzulin szinten tartása anyagcserében Szervezetünk működése főként glükóz egyszerű cukor felhasználásával biztosított.
A testben minden szénhidrát végezetül glükózzá, vagyis vércukorrá bomlik mivel a véráramon keresztül jut el a sejtekhez. A szervezetnek a működéséhez állandóan szüksége van glükózra, hogy energiával lássa el az életbe vágó funkciókat. Amikor bármilyen szénhidrátot eszünk, az vércukorrá bomlik, és a vér cukor szintje vércukorszint emelkedni kezd. Ilyenkor a szervezet gyors döntést hoz, hogy ennek a tiszta energiának mekkora része menjen azonnali felhasználásra, és mennyi legyen eltárolva.
Ennek a döntésnek a végrehajtója az inzulin egy anyagcsere szabályzó hormonami a vércukor feldolgozását szabályozza. Célja, hogy az összes cukor ki legyen vonva a vérből.
Melyek az „intenzív” inzulinkezelés szabályai?
Az inzulin három dolgot csinál a vércukorral: 1. Kielégíti az azonnali energiaigényt azáltal, hogy a sejtekhez eljuttatja a vércukrot. Feltölti az izmokban és a májban lévő szénhidrát raktárakat.
Brasnyó Pál Az inzulinkezelés elkezdésének több módja lehetséges a 2-es típusú cukorbetegek esetében. El lehet kezdeni a meglévő tablettás kezelés mellett, az úgynevezett bázisinzulin kezeléssel. Étrendi javaslatok inzulinkezelés mellett Étrendi javaslatok inzulinkezelés mellett Ennek gyakori formája az este, lefekvéskor adott, középhosszú hatású humán inzulin, vagy hosszú hatású inzulinanalóg.
Minden fennmaradó felesleges vércukrot zsírrá alakít, és testzsírként eltárol. A test működéséhez szénhidrátokra van szükség ami vércukorrá bomlik. A vércukorszintet, s így az anyagcserét az inzulin szabályozza.
Túl sok szénhidrát magas vércukor esetén beindul a zsírraktározás. Mi történik, amikor a vércukorszint túlságosan megemelkedik?
Amikor a vércukorszint ugrásszerűen megemelkedik, hirtelen megnő az inzulin kibocsátás is, hiszen több inzulinra lesz szükség a nagyobb mennyiségű cukor kezeléséhez. És ha az azonnali energiaigény testmozgás nincs összhangban a bevitt szénhidrát mennyiségével, a maradék vércukor zsírrá alakul, és a zsírpárnákat gyarapítja.
A szénhidrát-anyagcsere szabályozása
Az alacsony vércukorszint tünetei: ingerlékenység, éhségérzet, szédülés, fejfájás, fáradtság, édességek szénhidrátok utáni sóvárgás. Ami megint csak hirtelen megemeli a vércukorszintet… s az egész kezdődik előröl. Testünk akkor működik optimálisan, ha a glükóz ellátása folyamatos, vagyis a vércukorszint egy bizonyos tartományban mozog.
Ahhoz tehát, hogy elkerüljük a zsírraktározást, kerülnünk kell a vércukorszint hirtelen megemelkedését vagy lezuhanását.
Vagyis olyan élelmiszereket szénhidrátokat kell fogyasztanunk, melyek inzulin szinten tartása és csak kis mértékben emelik meg a vércukorszintet, hogy így folyamatos energiaellátást biztosítsanak.
Ennek első következménye az inzulinrezisztencia, ami azt jelenti, hogy az inzulin nem lesz képes a funkcióját megfelelően kifejteni. Ennek ellensúlyozására egyre több inzulin termelődik, ami egy idő után a hasnyálmirigy kimerülését okozza.
- Inzulinrezisztencia - így küzdhetünk meg vele
- Inzulin-módszerről Az inzulin-módszert nem én találtam ki, hanem maga az élet.
- Frederick Banting jobbra és Charles Best balraaz inzulin felfedezői Az inzulin felfedezését négy fontos esemény segítette: Josef von Mering és Oskar Minkowski -ben végezték el híres kísérletüket Strasbourgbanmelynek során a hasnyálmirigy kiirtása után kutyákban cukorbetegség alakult ki.
- Mi az összefüggés a vércukorszint és a zsírégetés között? | Egészség patika
- Nonachar cukorbetegség kezelésének standard
- Természetesen a kezelés cukorbetegség
A szervezet termel ugyan inzulint, de diabétesz kezelésében tea elegendőt ahhoz, hogy az a normális vércukorszintet biztosítani tudja.
Ilyen esetben beszélünk 2-es típusú cukorbetegségről.
Az 1-es típus cukorbetegség esetében a hasnyálmirigy egyáltalán nem képes az inzulin előállítására. A vércukorszint ingadozás elkerülése: Az optimális anyagcsere, valamint a zsírraktározás elkerülésének, illetve a zsírégetés beindításának kulcsa az inzulintermelés kordában tartása, a vércukorszint erős ingadozásának elkerülése.
- Diabetes treatment amboss
- Magyar Diabetes Társaság On-line
- Inzulin-módszerről - Inzulin-módszer
- Tartsa szinten a vércukrát!
- Szexuális problémák A 2-es típusú cukorbetegség okai A 2-es típusú cukorbetegség pontos oka nem ismert, de nagyobb valószínűséggel fordul elő az alábbi esetekben: 40 év feletti életkor A cukorbetegség előfordulása több családtagnál Terhességi cukorbetegség a kórelőzményben 4 kg-nál nagyobb súlyú gyermek szülése a kórelőzményben Hasi típusú elhízás haskörfogat férfiak esetében 94, nőknél 80 cm-nél nagyobb Magas vérnyomás Bizonyos népcsoportokhoz tartozás Ha hozzátartozójánál a fentiek közül három vagy több is előfordul, érdemes kezelőorvosánál vizsgálatot végezni a cukorbetegség kizárására.
- Az inzulinkezelés lehetséges módjai
- Inzulin – Wikipédia
- A diabetes mellitus kezelésében, a betegek kell beadni
Ehhez pedig lényeges tudni, hogy mely élelmiszerek szénhidrátok dobják meg a vércukorszintet, hogy mind a fogyás, mind pedig az egészséges anyagcsere és optimális közérzet szempontjából el lehessen ezeket kerülni! Az alábbi lista egy útmutató, NEM a cukorbetegek számára összeállított pontos táblázat.
