Nem számolós zöldségek, A 160 grammos diéta dilemmás zöldségei – mit kell és mit nem számolni?

Szénhidrát diétát követsz? Így számolj szénhidrát grammokat!

Alapanyagok IR szempontból, avagy mit és miért használhatok? Ajánlom a Facebookon Az inzulinrezisztenciával kapcsolatos cikksorozatom következő részében az alapanyagokat veszem sorra, hogy mi az, amit jól be tudsz majd illeszteni a diétádba, és mi nem számolós zöldségek, amit célszerűbb lenne elkerülnöd, ha inzulinrezisztenciával küszködsz.

Szerző: Tárczy Virág dietetikus Az elején hangsúlyozom, hogy az egyéni tolerancia nagyon sokat számít, ezzel kapcsolatban konzultálj dietetikussal, aki személyesen rád tudja igazítani a diétát.

nem számolós zöldségek cukorszint merese

Jelen esetben általánosságban vesszük át az alapanyagokat! Az átláthatóság kedvéért alapanyagcsoportokra bontva szedtem össze a tudnivalókat. Ha már meg van a laborleleted, de nincs, aki kiértékelje, vagy csak nagyon sokára jutnál el endokrinológushoz, ma már távkonzultációra is van lehetőséged!

nem számolós zöldségek quinoa cukorbetegeknek

Bővebben Gabonaipari termékek, sütő- és tésztaipari termékek Ezek a termékek általában magasabb szénhidráttartalommal rendelkeznek, így fogyasztásuk során mértékletesnek kell lenni, szénhidráttartalmukat figyelni és számolni kell. Így a termék még megfelelő lesz a rosttartalmát tekintve.

nem számolós zöldségek kezelése 1type diabetes

Zöldségek Az étrend egyik gerincét képviselik a zöldségek. Gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaznak, ezt ne felejtsd el! Tej, tejtermékek A tejtermékek fogyasztása IR esetén is ajánlott.

nem számolós zöldségek diabetes klinika kezelés

Lehet, hogy érdekel